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 ，匹配各种健身场景，支持离线训练 ，随时随地开启训练模式;

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释放自身潜能 ，坚持训练，两周后感受显著变化。

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3 、真人教练金牌服务

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「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉 ，秀一整个夏天;

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5、记录训练数据

训练打卡，健身历程全程跟踪
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6 、健康与饮食指南

不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标;

每日精挑细选优质高清运动健身短视频 ，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

fit健身优势

1 、减脂

Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战 、Tabata-瑜伽垫减脂 、哑铃全身循环-燃脂 。

2、腹肌

腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸 、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练 、水花直装卡密核心进阶减脂 。

3
、 塑形

手臂纤细塑形
、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造
。

4、美腿翘臀

蜜桃臀塑造进阶 、翘臀养成
、HIIT-纤细双腿 、臀腿拉伸
 、瘦腿训练  。

5、瑜伽拉伸

入门瑜伽伸展
、肩颈伸展 、完全拉伸 、晚间助眠伸展
、办公室舒压放松、香肠派对蓝莓辅助菜单秋冬手足温暖瑜伽。

6
、 生理期 、产后恢复

生理期全身循环练习、生理期舒压 、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽 
、产后恢复训练-腹部塑形。

7 、增肌

俯卧撑速成 、哑铃麒麟臂打造 、哑铃臀腿塑形 、哑铃胸肌训练。

8 、热身激活

有氧运动前热身 、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9 、香肠派对小宝直装公益体态纠正

缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

10、提升运动表现

篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练 、长跑通关训练 。